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- Montag
Das Allround-Krafttraining-Mom & Me
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung: In diesem Allroundkrafttraining erwartet Sie ein ausgewogener Mix aus Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Beweglichkeit. Aktivierende Übungen wechseln sich mit ruhigen Entspannungssequenzen ab und sorgen für Kraft, Stabilität und innere Balance. Ein besonderer Fokus liegt auf der Körperwahrnehmung, Beckenboden- und Oberkörpermuskulatur, denn nur wer seinen Körper bewusst spürt, kann ihn gezielt stärken und den Rücken nachhaltig unterstützen. Ein ganzheitliches Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl für Frauen mit Babies.
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 09.03.2026
Kurszeiten: 09:15 - 10:15 Uhr
das Allround-Krafttraining
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 27.04.2026
Kurszeiten: 10:30 - 11:30 Uhr
das Allround-Krafttraining
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 13.04.2026
Kurszeiten: 16:30 - 17:30 Uhr
- Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.
das Allround-Krafttraining
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 23.03.2026
Kurszeiten: 17:45 - 18:45 Uhr
das Allround-Krafttraining
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 23.03.2026
Kurszeiten: 19:00 - 20:00 Uhr
- Mittwoch
das Allround-Krafttraining-Pilates
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 25.03.2026
Kurszeiten: 17:45 - 18:45 Uhr
das Allround-Krafttraining
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 25.03.2026
Kurszeiten: 19:00 - 20:00 Uhr
- Donnerstag
das Allround-Krafttraining-Pilates
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 19.03.2026
Kurszeiten: 16:30 - 17:30 Uhr
das Allround-Krafttraining
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 19.03.2026
Kurszeiten: 17:45 - 18:45 Uhr
das Allround-Krafttraining
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 19.03.2026
Kurszeiten: 19:00 - 20:00 Uhr
- Freitag
Allroundkrafttraining - Mom & Me
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 06.03.2026
Kurszeiten: 09:15 - 10:15 Uhr
das Allround-Krafttraining
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen
Beschreibung:
Dauer: 60 Minuten
Kurseinheiten: 9
Beginn des Kurses: 20.03.2026
Kurszeiten: 10:30 - 11:30 Uhr